ワンダーウォーク

むくみやすい人・下半身太りが気になる人にオススメの『ワンダーウォーク』ってどんな商品?

着圧ソックスのワンダーウォークって何?のサムネイル

脚のむくみや、下半身太り、または下のようなことが気になる人、

  • 下半身が痩せにくいと感じている
  • スキニーが履きにくくなった
  • なんとなく下半身が重い

 

ワンダーウォークがオススメです。

このページでは
そもそも、”むくむ”ってどんな状態なのか

着圧ソックスとはどんなものかなど、
初心者の方が気になる内容をまるっとまとめていきます。

脚がむくむってどんな状態?

とてもざっくりいうと、脚の組織液の巡りが悪くなり
水分やリンパ液が滞った状態です。

むくんでいると、
指で押したときの戻りが悪くなります。

また、足首のクビレがなくなったり
ヒールやミュールの締め付け跡がくっきりできます。
脚のむくみのイラスト

脚がむくむ原因

むくむ原因は一言で言えば、生活習慣です。
もっと細かく見ていきましょう。

リンパの流れが悪い

脚のリンパの流れが悪くなることでむくんでしまいます。

脚のむくみを気にするOL

立ち仕事の人がむくみやすいのは有名ですが、
実はデスクワークの人も起きやすいのです。

ずっと座っていると、人体の中でもっとも太いと言われる
太ももの付け根のリンパ腺を圧迫してしまっています。

これでは流れをさえぎってしまいますね。

筋肉量が少ない

ふくらはぎの筋肉は、下半身の血液や
リンパ液を上に押し上げるポンプの役割を担っています。

ふくらはぎのマッサージを受ける画像_むくみ対策

この筋肉が弱ってくると、
下半身太りやむくみが起きやすいと言われています。

エステのリンパのマッサージでは、
ふくらはぎを刺激していますよね。

ふくらはぎを刺激すればむくみ対策=美脚という
効果が期待できるからなのです。

塩分のとりすぎ

人間の身体は一定の塩分濃度でできています。

ビールと焼き鳥で塩分を取る猫のイラスト

塩分を多く取れば、体がそれを薄めようと
血液中に多く水分を放出します。

逆に水分不足でも、体が水分を溜め込んでしまうため
むくんでしまうのです。

塩分はとりすぎず、適度に水分を摂ることが大事なんです。

現代人にとってむくまずに過ごすというのは
厳しいのが現状ですね。。。

むくむ原因をまとめます

脚がむくむ原因

基本的に生活習慣

  • 同じ姿勢をキープしリンパの流れが悪くなっている
  • 筋力不足で下半身の代謝が良くない
  • 塩分のとりすぎや水分が足りていない

着圧ソックスとは

簡単にいうと、締め付けがきついソックスです。
足首、ふくらはぎ、ふとももと段階的に締め付けてくれます。
部位ごとに締め付けの強さ⇛hpa(ヘクトパスカル)が公開されているものや、
昼用、夜用と明記されているものも有るので、
しっかりと選ぶことが大事です。
※何も書いてなければ昼用と思ってもらって大丈夫です。

今話題のワンダーウォークについて徹底分析

基礎代謝も上がる?期待できる効果

ワンダーウォークの口コミで

 

ワンダーウォークを履いてから体がポカポカすることが増え、
ちょっと汗を書くようになったかな(*´ω`*)

というのが有りました。

下半身を加圧することで刺激され
基礎代謝も上がります!

スクワットはやり方を間違うと筋肉ばかりがついて
逆効果だと言われます。

関ララー
関ララー
むくみや余計な脂肪をとって
今年の10連休(GW)には
スキニーを履いてやりましょ!!

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